Zum Inhalt springen
eine kleine Flucht aus dem Alltag · Kostenloses Ebook

Entfliehe für einen Moment deinem Alltag – und erkenne, wie du auch mitten zwischen Kindern, Haushalt und Mann, wieder zu dir findest.

Für Frauen, die sich wiederfinden und ihre Beziehung neu gestalten wollen — zwischen Kindern, Alltag und Partnerschaft.

Jetzt downloadenDein kostenloses Ebook · 0 €
Meistens braucht es keinen neuen Lebensentwurf. Sondern nur einen Moment außerhalb dessen, was dich jeden Tag so beschäftigt. Einen Moment, in dem du dich wieder hörst, spürst und bemerkst, was eigentlich mit dir passiert. Genau dort beginnt der Weg zurück zu dir – mitten im ganz normalen Wahnsinn deines Lebens.
ebook
Wenn du zwischen Kindern, Alltag und Beziehung kaum noch weißt, wo eigentlich du geblieben bist, ist das hier für dich:

In diesem kleinen Büchlein zeige ich dir, warum du so erschöpft bist, warum Nähe und Beziehung dadurch immer schwieriger werden können und wie du anfangen kannst, mitten in deinem Alltag wieder bei dir anzukommen. Du erfährst:
  • Wie du dich wieder spürst und kommunizieren kannst, was du fühlst und brauchst
  • Wie du am Ende des Tages auch wieder Energie für ihn übrig hast und von ihm gesehen wirst
  • Warum du deinem Partner keine Grenzen setzen solltest und was du stattdessen tun kannst, um Raum für dich zu haben
  • Warum du erstarrst, wenn er dich berührt – und wie du wieder Nähe genießen kannst
  • Warum du plötzlich von 0 auf 100 eskalierst, obwohl du es eigentlich besser weißt...
Hi, ich bin Anka.
...und entfliehe gern immer mal wieder meinem Alltag als Mama, Selbstständige und Partnerin nach Edinburgh, meiner Seelenheimat und meinem Wohnzimmer in der Welt. Oder ich ziehe meine Cowboystiefel an und nehme ne Stunde Unterricht in Westernreiten und fühle mich entweder völlig frustriert oder wie die Königin der Welt :-) Seit über 11 Jahren mache ich innere Arbeit (weil ich meine "Macken" aka Entwicklungstrauma-Symptome, nicht an meine Kinder weitergeben wollte). Seit über 22 Jahren bin ich mit meinem Mann zusammen – da wir beide vermeidend gebunden sind, funktioneirt das super ;-) Seit 45 Jahren frage ich mich: Wie geht wahre Menschwerdung? Und all meine Lebensstationen, all meine Erfahrungen, all mein Lernen und Studieren hat zusammengefunden in meiner Mentoring-Methode der Somatisch-achtsamen BeziehungsKunst für Frauen, die sich zwischen Kindern, Alltag und Partner selbst verloren haben (würde mir natürlich nie passieren;-)).
Außerdem bin ich Autorin von "Die sieben Geheimnisse von Traumpaaren ohne Trauma" (hier sind "nur" Bindungstrauma gemeint und: keine Ahnung wie ich das hinbekommen habe; alle anderen Bücher liegen unfertig in der Schublade).
So bin ich manchmal Begleiterin durch innere Befreiungsprozesse für Frauen, die sich, wie ich mich, selbst finden und eine erfüllende Beziehung ohne Bindungstrauma geniessen wollen.
Ich sage "manchmal", weil ich nach 4 Jahren und 30K weniger, die ich in Businesscoachings investerit habe, nun auch akzeptieren musste: ich bin total schlecht in psycholgisch ausgefuchstem Marketing – ich bin zu dumm für "strategisch".
Daher: What you see is what you get (zum Glück verdient mein Mann genug für uns alle – there, I said it).
Und trotzdem: irgendwie schaffen es immer wieder ein paar ganz besondere Menschen, auf mich aufmerksam zu werden und sich bei mir einzubuchen.
Und die begleite und liebe ich dann um so mehr und habe meine Freude daran meine innere Bulldogge loszulassen und den Frauen dabei zu helfen, ihre alte, hemmenden Muster in Körper und Kopf zu lösen und in erfüllende, verkörperte Verbundenheit mit sich selbst und ihren Lieblingsmenschen zu kommen.
Das kann ich, im Gegensatz zum Marketing, sehr gut – wenn man den Referenzen auf meiner Homepage und auf provenexpert.com glauben will.
Meine Arbeit verbindet Achtsamkeit, Körperbewusstsein (Somatik) und altes wie neues Wissen über die Seele. Für echte, verkörperte Menschwerdung: von innen nach außen. Für schonungslose und befreiende Annahme von dem was ist (und nicht ist).
Hole dir hier deine Roadmap zurück zu dir:
© 2026 Anka Krätzig. Alle Rechte vorbehalten