Beziehungs-Coaching | BeziehungsKunst

Vom Kopf über den Körper in

eine bewusste Beziehung – zu dir und deinen Menschen

Bist du müde davon, dich anzustrengen?

Als Frau stehst du mitten im Leben und funktionierst aber in dir fühlst du Mangel und Frust: du bist unzufrieden mit dir selbst und auch mit deinem Mann könnte es besser laufen.

Du hast schon viel versucht. Selbsthilfebücher, Coachings und vielleicht sogar eine Therapie. Aber es hat sich kaum etwas verändert – und das ist kein Wunder.

Solange der Weg rein über den Kopf geht, kann sich nichts wirklich verändern. Denn die Ursachen unserer Herausforderungen sind in der Regel alte, frühkindliche Prägungen – und die sind tief und unbewusst in deinem Körper gespeichert.

Geschwungener goldener Pfeil, der ein Herz bildet und nach unten zeigt.

Stell dir mal vor ...

Du bist in dir angekommen. Was dich früher aufgeregt hat, lässt dich heute entspannt. Du bist innerlich frei.

Du bist in dir geerdet, spürst dich und kannst in jeder Lebenslage bei dir bleiben UND beim anderen.

Du musst dich nicht mehr verteidigen, nicht mehr schützen und kämpfen. Du WEISST und SPÜRST tief in dir, dass du richtig und wertvoll bist, genau so wie du bist. Du bist nicht zu viel.

Du fühlst dich mutig, fähig und bereit dich dem Leben zu stellen und anderen Menschen gegenüber zu öffnen.

Du kannst dich fallen lassen in die Beziehung mit deinem Mann. Weich werden, loslassen, entspannen. Du fühlst dich von ihm gesehen und umsorgt.

Du fühlst dich in dir sicher und angekommen. Verbunden mit dir und deinen Lieblingsmenschen. Genährt und gesättigt.

"Entwicklungs- und Bindungstrauma ist das, was in deiner Kindheit gefehlt hat:

Co‒Regulation, bedingungslose Liebe, Bedürfniserfüllung und emotionale Resonanz."

Anka Krätzig

Das Besondere an der BeziehungsKunst

Die BeziehungsKunst geht über kommunikative Ansätze hinaus direkt an die Wurzeln.

Nervensystem

Prägungen des Nervensystems beeinflussen unsere Beziehungsfähigkeit. Je nach Flexibilität unseres Nervensystems gehen wir unterschiedlich mit emotional herausfordernden Situationen um. Mit verschiedenen Praktiken können wir tranieren, uns besser zu regulieren und Gefühle und Impulse halten zu können. So entsteht eine bewusste und achtsame Selbstführung und Kommunikation.

Schutz- und Abwehrmuster

Der Partner ist dem Herzen so nah, wie es unsere Eltern in unserer Kindheit waren – vor denen wir oft unser Herz schützen mussten. Diese frühen und schmerzhaften Bindungserfahrungen werden oft unbewusst in der Paarbeziehung reinszeniert. Sie zu erkennen und neue Dynamiken zu etablieren, kann die Beziehung um 180 Grad drehen.

Instinktive Polarität

Hier wird es richtig spannend: Unter all den alten Prägungen gibt es eine meist unbewussten instinktiven Ebene zwischen Mann und Frau, die die Beziehung wesentlich beeinflusst. Diese zu kennen und von hier aus zu agieren, ermöglicht ganz neue Begegnung, Anziehung und gegenseitige Wertschätzung.

Angebote

Meine Angebote richten sich an Frauen in der Mitte des Lebens, die spüren, dass da mehr auf sie wartet. Die wirklich sie selbst werden wollen und bereit sind tief unter die Oberfläche zu schauen.

Frauen, die verstanden haben, dass sie dafür an die Wurzeln gehen und ihre alten Mustern überwinden müssen.

Frauen, die bereit sind, ihren Körper in die Transformation einzubeziehen.

Frauen, die ein Deep-Dive-Mentoring in ihre radikal verkörperte Wahrhaftigkeit als Frau wollen.

Gruppencoachingprogramm über 4 Monate

TRAUMPAAR STATT TRAUMA

TRAUMPAAR STATT TRAUMA führt dich in deine tiefste Wahrheit als Frau und auf eine höhere Ebene in deiner Beziehung mit deinem Mann.
Du überwindest Bindungstrauma und soziale Prägungen und erzeugst eine neue Dynamik zwischen euch, die wohliges Prickeln, tiefe Erholung und innige Verbundenheit ermöglicht.

Zu TRAUMPAAR STATT TRAUMA

6‒ monatiges 1:1 Programm

WERDE WER DU BIST

Verankere dich in deinem Körper, integriere verlorengegangene Anteil und komme in dir an. Löse alte Muster und Blockaden und werde innerlich frei.

Erstgespräch vereinbaren

Meine besondere Art zu arbeiten:

Mein ganzheitliches Life-Mentoring und BeziehungsCoaching basiert auf meiner Methode der BeziehungsKunst und beinhaltet

- tiefe Erkenntnis der instinktiven Dynamik zwischen Mann und Frau

- buddhistische Achtsamkeitspraxis

- somatisch-emotionale Integration von Entwicklungstrauma nach Dami Charf

- innere Anteile Arbeit

- anthroposophischer Biographiearbeit

- ein spirituelles Menschenbild

„The body keeps the score.”

– Bessel van der Kolk

Unser Körper vergisst nichts.

Was wir nicht fühlen konnten, bleibt gespeichert – bis wir bereit sind, es zu verkörpern und zu integrieren.

Wenn du spürst, dass dich der Weg der tiefen, somatisch‒achtsamen inneren Arbeit ruft, lass uns sprechen.

Trage dich hier für ein telefonisches Beratungsgespräch ein, in dem wir schauen wo du stehst und ob und wie ich dich am Besten auf den LösungsWeg begleiten kann.

Der Ablauf:

20 - 30 Minuten telefonisches Beratungsgespräch

Entweder hast du dich schon entschieden oder du schläfst nochmal drüber und besprichst dich mit deinem Partner

Ggf. noch ein weiteres Gespräch für letzte Fragen

Deine Entscheidung und Beginn deiner Reise

Das sagen meine Klient:innen über mich:

Über 200 Klient:innen sind den Weg schon mit mir gegangen.

Anka Krätzig, Proven Expert, Kundenbewertungen, 5 von 5 Sternen, SEHR GUT, 100% Empfehlungen, 9 Bewertungen, 11.06.2025, Mehr Infos.

"Deine tiefe, volle Präsenz in der Session hat mich an meinen unverletzten, unversehrten Kern geführt und diesen fühlbar gemacht. Eine neue riesen Ressource Die Tools waren so wertvoll und gewinnbringend und der zweistündige Rahmen nährte mein Mangelgefühl von "nie genug". Danke für deine wertvolle Begleitung".

Jasmin

Mutter

Ich danke dir von Herzen für all die Gespräche und Impulse bisher. Heute Abend bin ich gefühlt ein anderer Mensch als heute um 11 Uhr. Also mein Energielevel ist hoch und mir geht es so viel besser. Und ich freue mich gleich auf ein Gespräch mit E. 🙂 Danke, danke, danke. Bis zu unserem nächsten Hören, Sehen, Fühlen: alles Gute Dir.

Mutter

Liebe Anka, das Universum hat uns beide in Kontakt gebracht. Mein Thema war die Wut, mit der ich nicht umzugehen wusste. Heute weiß ich, dass sich dahinter eine Ohnmacht und Hilflosigkeit verbirgt. Durch die Arbeit mit Dir weiß ich nun, wie ich dahingehend heilen kann. Insgesamt bin ich durch die Arbeit mir Dir nicht nur meinem wahren Selbst ein ganzes Stück näher gekommen, sondern auch meinen Kindern. Mir war von Anfang an klar, dass ich sie unbedingt bindungsorientiert ins Erwachsen-werden begleiten und nicht klassisch Er-Ziehen möchte. Deine Expertise auf diesem Gebiet hat mir zum einen viele neue Perspektiven geliefert, vor allem, die meiner Kinder. Zum anderen hat mir die Arbeit mit Dir auch meine inneren Anteile zum Vorschein gebracht, die mich auf diesem Weg stark eingeschränkt hatten. Weiterhin sind wir beide Teilnehmer der LifeTrustCoaching Ausbildung bei Veit Lindau. Ich finde es erstaunlich, wie schnell Du die dortigen Lerninhalte in Deine tägliche Arbeit (Videopodcasts) integrierst. Das zeigt mir zum einen, wie sehr Du selber für diese Themen „brennst“ aber auch, wie professionell Du arbeitest. Alles in allem habe ich mich in den 1:1 Coaching Sitzungen bei Dir sehr wohl gefühlt. Von Anfang an gab es eine vertraute Atmosphäre, sodass ich mich schnell öffnen konnte. Dein liebevolles und ruhiges Wesen hat dabei sein übriges getan.Aus tiefstem Herzen sage ich Danke!

Heiko

Vater von 3 Kindern

„Ich schätze sehr, dass Anka mich immer wieder konsequent während des Coachings zurück auf die Bedürfnisebene und meine Unterbewusstsein geleitet hat, wenn meine Gedanken zum Thema zu kopflastig waren! Ich finde das Coaching war sehr professionell und effektiv, meine Themen standen während des ganzen Coachings an erster stelle. Anka ist sehr konzentriert und fokussiert in ihrer Arbeit als Coach!“

„Ich bin wirklich begeistert. Anka hat eine wunderbar ruhige und gelassene Ausstrahlung, das entspannt mich total. Gleichzeitig spüre ich eine große Stärke und Souveränität bei ihr. Und das in egal welchem Thema. Ob es um Alltagssorgen mit meinen Kindern ging oder um die großen, tiefen, spirituellen Themen, für die ich mich seit kurzem sehr interessiere. Ich hatte viele Aha-Erlebnisse und konnte interessante neue Blickwinkel für mich und meine Themen mitnehmen. Mit der Vielfalt ihrer Methoden hat Anka jede Sitzung perfekt ausgefüllt und abgerundet. Mit ihr habe ich zum ersten Mal die Erfahrung gemacht, was es bedeutet, Gefühle durchzulassen, aber nicht von ihnen in Besitz genommen zu werden, wovon so viele Coaches sprechen. Das war bisher für mich nur schöne Theorie, die Anka mit Leben gefüllt hat. Ich danke ihr von Herzen und empfehle sie gerne uneingeschränkt weiter.“

Sivia

Mutter

Lass uns sprechen!