Vom Kopf über den Körper in
eine nährende Beziehung
zu dir und ihm
Bist du müde davon, dich anzustrengen?
Als Frau stehst du mitten im Leben und funktionierst aber in dir fühlst du Mangel und Frust: du bist unzufrieden mit dir selbst und auch mit deinem Mann könnte es besser laufen.
Du hast schon viel versucht. Selbsthilfebücher, Coachings und vielleicht sogar eine Therapie. Aber es hat sich kaum etwas verändert – und das ist kein Wunder.
Solange der Weg rein über den Kopf geht, kann sich nichts wirklich verändern. Denn die Ursachen unserer Herausforderungen sind in der Regel alte, frühkindliche Prägungen – und die sind tief und unbewusst in deinem Körper gespeichert.
Stell dir mal vor ...
Du bist in dir angekommen. Was dich früher aufgeregt hat, lässt dich heute entspannt. Du bist innerlich frei.
Du bist in dir geerdet, spürst dich und kannst in jeder Lebenslage bei dir bleiben UND beim anderen.
Du musst dich nicht mehr verteidigen, nicht mehr schützen und kämpfen. Du WEISST und SPÜRST tief in dir, dass du richtig und wertvoll bist, genau so wie du bist.
Du fühlst dich mutig und bereit dich dem Leben zu stellen und anderen Menschen gegenüber zu öffnen.
Du kannst dich fallen lassen in die Beziehung mit deinem Mann. Weich werden, loslassen, entspannen.
Du fühlst dich in dir sicher und angekommen. Verbunden mit dir und deinen Lieblingsmenschen. Genährt und gesättigt.
"Entwicklungs- und Bindungstrauma ist das, was in deiner Kindheit gefehlt hat:
Co‒Regulation, bedingungslose Liebe, Bedürfniserfüllung und emotionale Resonanz."
Anka Krätzig
Meine Angebote für dich
Meine Angebote richten sich an Frauen in der Mitte des Lebens, die spüren, dass da mehr auf sie wartet. Die wirklich sie selbst werden und eine erfüllende, bewusste Beziehung genießen wollen. Frauen, die verstanden haben, dass sie dafür an die Wurzeln gehen und ihre alten Mustern überwinden müssen. Frauen, die bereit sind, ihren Körper in die Transformation einzubeziehen.
Gruppencoachingprogramm über 4 Monate
TRAUMPAAR STATT TRAUMA
TRAUMPAAR STATT TRAUMA führt dich in deine tiefste Wahrheit als Frau und auf eine höhere Ebene in deiner Beziehung mit deinem Mann.
Du überwindest Bindungstrauma und soziale Prägungen und erzeugst eine neue Dynamik zwischen euch, die wohliges Prickeln, tiefe Erholung und innige Verbundenheit ermöglicht.
Du überwindest Bindungstrauma und soziale Prägungen und erzeugst eine neue Dynamik zwischen euch, die wohliges Prickeln, tiefe Erholung und innige Verbundenheit ermöglicht.
Meine besondere Art zu arbeiten:
Mein ganzheitliches Life-Mentoring und Beziehungscoaching basiert auf
- buddhistischer Achtsamkeitspraxis
- somatische-emotionaler Integration von Entwicklungstrauma nach Dami Charf
- innere Anteile Arbeit
- anthroposophischer Biographiearbeit
- einem spirituellen Menschenbild
„The body keeps the score.”
– Bessel van der Kolk
Unser Körper vergisst nichts.
Was wir nicht fühlen konnten, bleibt gespeichert – bis wir bereit sind, es zu verkörpern und zu integrieren.
Wenn du spürst, dass dich der Weg der tiefen, somatisch‒achtsamen inneren Arbeit ruft, lass uns sprechen.
Trage dich hier für ein kurzes Erstgespräch für ein ausführliches Beratungsgespräch ein, in dem wir schauen wo du stehst, wie ich dich am Besten auf diesem Weg begleiten kann.
Der Ablauf:
1
15 Minuten Erstgespräch
2
45 Minuten Beratungsgespräch
3
Deine Entscheidung und Beginn deiner Reise
Das sagen meine Klient:innen über mich:
Über 200 Klient:innen sind den Weg schon mit mir gegangen.
"Deine tiefe, volle Präsenz in der Session hat mich an meinen unverletzten, unversehrten Kern geführt und diesen fühlbar gemacht. Eine neue riesen Ressource Die Tools waren so wertvoll und gewinnbringend und der zweistündige Rahmen nährte mein Mangelgefühl von "nie genug". Danke für deine wertvolle Begleitung".
Jasmin
Mutter
Ich danke dir von Herzen für all die Gespräche und Impulse bisher. Heute Abend bin ich gefühlt ein anderer Mensch als heute um 11 Uhr. Also mein Energielevel ist hoch und mir geht es so viel besser. Und ich freue mich gleich auf ein Gespräch mit E. 🙂 Danke, danke, danke.
Bis zu unserem nächsten Hören, Sehen, Fühlen: alles Gute Dir.
K.
Mutter
Liebe Anka,
das Universum hat uns beide in Kontakt gebracht. Mein Thema war die Wut, mit der ich nicht umzugehen wusste. Heute weiß ich, dass sich dahinter eine Ohnmacht und Hilflosigkeit verbirgt. Durch die Arbeit mit Dir weiß ich nun, wie ich dahingehend heilen kann.
Insgesamt bin ich durch die Arbeit mir Dir nicht nur meinem wahren Selbst ein ganzes Stück näher gekommen, sondern auch meinen Kindern. Mir war von Anfang an klar, dass ich sie unbedingt bindungsorientiert ins Erwachsen-werden begleiten und nicht klassisch Er-Ziehen möchte. Deine Expertise auf diesem Gebiet hat mir zum einen viele neue Perspektiven geliefert, vor allem, die meiner Kinder. Zum anderen hat mir die Arbeit mit Dir auch meine inneren Anteile zum Vorschein gebracht, die mich auf diesem Weg stark eingeschränkt hatten.
Weiterhin sind wir beide Teilnehmer der LifeTrustCoaching Ausbildung bei Veit Lindau. Ich finde es erstaunlich, wie schnell Du die dortigen Lerninhalte in Deine tägliche Arbeit (Videopodcasts) integrierst. Das zeigt mir zum einen, wie sehr Du selber für diese Themen „brennst“ aber auch, wie professionell Du arbeitest.
Alles in allem habe ich mich in den 1:1 Coaching Sitzungen bei Dir sehr wohl gefühlt. Von Anfang an gab es eine vertraute Atmosphäre, sodass ich mich schnell öffnen konnte. Dein liebevolles und ruhiges Wesen hat dabei sein übriges getan.Aus tiefstem Herzen sage ich Danke!
Heiko
Vater von 3 Kindern
„Ich schätze sehr, dass Anka mich immer wieder konsequent während des Coachings zurück auf die Bedürfnisebene und meine Unterbewusstsein geleitet hat, wenn meine Gedanken zum Thema zu kopflastig waren!
Ich finde das Coaching war sehr professionell und effektiv, meine Themen standen während des ganzen Coachings an erster stelle.
Anka ist sehr konzentriert und fokussiert in ihrer Arbeit als Coach!“
H.
„Ich bin wirklich begeistert.
Anka hat eine wunderbar ruhige und gelassene Ausstrahlung, das entspannt mich total. Gleichzeitig spüre ich eine große Stärke und Souveränität bei ihr. Und das in egal welchem Thema. Ob es um Alltagssorgen mit meinen Kindern ging oder um die großen, tiefen, spirituellen Themen, für die ich mich seit kurzem sehr interessiere. Ich hatte viele Aha-Erlebnisse und konnte interessante neue Blickwinkel für mich und meine Themen mitnehmen.
Mit der Vielfalt ihrer Methoden hat Anka jede Sitzung perfekt ausgefüllt und abgerundet. Mit ihr habe ich zum ersten Mal die Erfahrung gemacht, was es bedeutet, Gefühle durchzulassen, aber nicht von ihnen in Besitz genommen zu werden, wovon so viele Coaches sprechen. Das war bisher für mich nur schöne Theorie, die Anka mit Leben gefüllt hat. Ich danke ihr von Herzen und empfehle sie gerne uneingeschränkt weiter.“
Sivia
Mutter
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